Kraftausdauer, Beweglichkeit und Akrobatik – mit diesem intensiven Workout trainierst Du sowohl Körper- als auch Rhythmusgefühl.
Denn die fließenden Bewegungen von Capoeira beanspruchen die Muskeln anders als die alltäglichen Bewegungen oder andere Sportarten. So wird der Grundschritt Ginga aus der Kniebeugen-Position ausgeführt. Die langen gedehnten Bewegungen ähneln dem Faszientraining. Ebenso gibt es viele Ausfallschritte und akrobatische Elemente wie Kopf- oder Handstand. Kraft ist notwendig, um das eigene Körpergewicht auszubalancieren.
Neugierig geworden? Dann schau doch einfach bei einer unserer Stunden vorbei. Wir freuen uns auf Dich.
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Ihr Ansprechpartner
Jennifer Plabst
Tel.: 0176/ 21 94 18 42
E-Mail: jennifer@plabst.com
Trainingszeiten
Samstags und Sonntags 15 bis 17 Uhr
Kein Training in den Schulferien.