Capoeira

Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination – mit der brasilianischen Kampfkunst trainierst du sowohl Körper- als auch Rhythmusgefühl. Auch die Musik mit ihren traditionellen Instrumenten und Gesängen hat Platz in unserem Training. Der Kampf zweier Capoeristas wird Spiel (Jogo) genannt.

Die fließenden Bewegungen von Capoeira beanspruchen die Muskeln anders als die alltäglichen Bewegungen oder viele andere Sportarten. So wird der Grundschritt Ginga aus der Kniebeugen-Position ausgeführt. Ebenso gibt es viele Ausfallschritte und akrobatische Elemente wie Kopf- oder Handstand. Kraft ist notwendig, um das eigene Körpergewicht auszubalancieren.

Bei uns trainiert jede:r nach seinem/ihrem persönlichen Fitnesslevel, es geht nicht vorwiegend um Leistung, sondern darum, gemeinsam zu wachsen, Spaß an der Bewegung zu haben und das gemeinsame Spiel weiterzuentwickeln. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, ob Kinder oder ältere Quereinsteigende.

 

Wer sind wir?

Unsere Capoeira Gruppe „Dialeto Brazil“ von Mestre Deco aus Brasilien hat hier in Deutschland zwei Standorte – Weißenburg und Eichstätt. Das Training in Eichstätt leiten Instrutora Branca (Jennifer) und Estagiario Kamikaze (Hüseyin). In Weißenburg leitet das Training Mestre Deco (Anderson) selbst. Wir unterstützen uns gegenseitig, unsere gemeinsamen oder persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen – alle lernen voneinander, ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r.

Das Herzstück von Capoeira ist die Roda – zwei Capoerista spielen miteinander im Kreis der Gruppe und die Gruppe unterstützt die Spielenden mit Klatschen, Gesang, Musik und Energie. Geleitet wird das Spiel durch Rhythmus und Geschwindigkeit der Musik.

 

Ihr Ansprechpartner

Jennifer Plabst
Tel.: 0176/ 21 94 18 42
E-Mail: jennifer@plabst.com

Trainingszeiten

Sonntags
14:30 – 15:30 Kindertraining, (ab 6 Jahre)
15:30 – 15:45 Musik (gemeinsam)
15:45 – 17:15 Erwachsenentraining

im FC/DJK Weißenburg
Lehenwiesenweg 25 (Judohalle)

Kein Training in den Schulferien.